NuNa biasa dengar orang cakap 'saya boleh dapat semua nutrisi melalui pemakanan sihat'.
Ok. Fine.
Cuba kita tengok 13 Fakta ini...
#1. Masyarakat kita sebenarnya terlebih makan tapi tak cukup zat
Jarang sekali kita dengar orang meninggal kat Malaysia ni disebabkan kebuluran. Tapi, ramai tidak sedikit yang mengalami masalah penyakit kronik yang banyaknya disebabkan diet yang tak seimbang. Obesiti, Kencing manis, Darah tinggi, jantung - Itu fenomena biasa!
Kajian populasi di US (Malaysia tiada statistik lagi, tapi lebih kurang sama je actually) mendapati: Kekurangan nutrisi adalah seperti berikut ~ 90% in vitamin B6, 75% in magnesium, 68% in calcium, 57% in iron, 50% in vitamin A, 45% in vitamin B1, 41% in vitamin C, 34% in vitamin B2, 34% in vitamin B12....and the list goes on.
#2. Zat dalam tanah kita semakin berkurangan
Industri pertanian sekarang mementingkan kuantiti dari kualiti. Tanah tidak dibaja semula. Tumbuhan dimodifikasi secara genetik (GMO) - satu umbut pisang boleh diproses dalam makmal dan diklon atas agar plate menjadi 1500 anak pisang! Itu tak termasuk penggunaan racun seranggan yang berleluasa lagi. Kualiti sayur dan buahan sekarang tak sama macam dulu.
Seorang pengusaha nenas, complain produk dia tak dapat masuk ke Singapore sbb dapat dikesan mereka meracun 2 kali - So, tendang balik ke Malaysia. Jual kat sini jaa. Siapa makan? Cer citer...huhu...sapa lagi kalau bukan kita yang makan...
Ada juga yang akan komen, sedikit racun dibenarkan...memang betul, tapi kalau lama-lama terkumpul, jadi bukit jugak kan.. Sebab tu kes kanser semakin meningkat.
#3. Industri Makanan Terproses yang berleluasa
Banyak makanan yang dijual sekarang - kebanyakannya terproses samada didedahkan pada cahaya, oksigen perubahan drastik suhu semasa pemprosessan - Ini akan merosakkan zat-zat yang terkandung dalam makanan.
Cuba fikir - Apa zat yang ada dalam Potato Chips yang anak-anak kita makan? atau whatever 'jajan' yang masuk dalam mulut? Jangankan kata anak-anak, yang dewasa pun makan kn...tapi yang kesiannya kat anak-anak laa...
#4: Proses Penyimpanan Makanan dan Transportation
Siapa boleh confirmkan yang ayam kita makan di McD atau KFC tu ayam yang baru disembelih semalam? Seminggu? Sebulan atau 6 bulan lepas?
Daging burger tu bila di proses? Sebulan? Setahun? 2 tahun?
Semuanya telah ditambah dengan pengawet agar boleh tahan bertahun-tahun. Itulah kemajuan Food Industries!
#5: Home Storage Food
Tadi kat McD dengan KFC, sekarang cuba tengok rumah kita sendiri. Berapa lama kita simpan sayur-sayuran dan buah-buahan kat rumah?
Setiap hari nutritional value akan semakin menurun walaupun kita simpan didalam peti ais. Apatah lagi sayur yang dah kita simpan lama, hatta ikan atau ayam yang dah sebulan? Nutrisi kian merudum.
#6. Pencemaran Alam Sekitar kita
Setiap tahun 6 billion pounds bahan-bahan kimia dilepaskan di bumi.
Ada yang masuk dalam udara - kita hidu; ada yang masuk dalam air - kita minum; Ada yang masuk dalam makanan - kita makan; Ada yang dipersekitaran - kita sentuh.
Kita tak banyak pilihan. Macamana nak elakkan semua tu? Duduk di pergunungan Himalaya? Tanam pokok sendiri. Minum air gunung. Hidu udara segar setiap hari. No fast food. No processed food. No stress. No traffic jem. Jika mampu - kita mungkin tidak perlu ambil sebarang supplements. Life is so ideal.
#7. Pengumpulan toksin dalam haiwan yang kita makan
Ikan dicemari merkuri. Ayam di inject supaya cepat besar. Lembu diberi makanan 'chemical based' supaya banyak daging, cepat besar. Banyak produksi, banyak untung.
Kita yang makan ikan, ayam dan live stock yang mengandungi hormon dan antibiotik. Telur tak original pun ada. Huh.. macam-acam ada! Semua ini akan menggangu kesuburan kita, pembesaran anak-anak dan menyumbang kepada penyakit-penyakit kronik yang merbahaya. Kita utamakan anak-anak yaa...sebab dunia ke hadapan makin moden & in syaa Allah akan dihadapi oleh anak-anak kita...
#8. "Energy" pollution di sekeliling
Kanak-kanak pun dah ada hp. Radiasi dimana-mana. Setiap masa. Cuma kita tak namapk. Ia membantu tapi dalam masa menjadi radikal-radikal bebas yang sama membantu merosakkan sel-sel dalam tubuh kita.
#9. Stress dimana-mana
Mana ada orang yang hidup tak ada stress. Hatta, orang yang duduk di hospital bahagia lagi stress bila kena electrical current treatment di kepala!
Stress yang kronik dan berulang-ulang akan menurunkan paras tenaga dan menghasilkan hormon yang seterusnya akan memberi impak negative kepada sistem imun dan mempercepatkan proses penuaan.
Sebab tu orang yang selalu senyum, ketawa berpada-pada nampak lebih muda
#10. Merokok & Alkohol
Semua tabiat ini akan menghabiskan stok nutrisi dalam badan. Satu batang rokok akan drained off ~ 250mg vitamin c dalam badan. Satu hari hisap 10 batang. 2500mg vitamin c hilang setiap hari. Macamana nak ganti? 5 biji Vitamin C 500mg SR atau Makan 7 biji oren dengan kulit-kulitnya skali. Boleh? kihkihkih...
#11. Sistem Penghadaman yang tidak baik
Sembelit. Gastric. Chron's disease. Selalu kembung. Banyak gas - semua ini masalah sistem penghadaman yang akan menggangu penyerapan nutrisi. Kita makan makanan yang berkualiti, organic tapi tak dapat nak diserap. Camner? anda perlukan pemakanan tambahan untuk memperbaiki sistem usus anda.
#12. Ubat-Ubatan
Badan kita adalah mesin kompleks. Ia akan saling bertindakbalas. Jika kita makan apa-apa ubat, ada yang mungkin akan berinterksi dengan supplements yang menyebabkan keperluan vitamin tersebut semakin meningkat.
Contohnya :
~ Wanita yang mengambil pil perancang keluaraga - Anda perlu lebih Vit B6.
~ Pesakit Diabetes yang mengambil Gucophage - Anda perlu tingkatkan pengambilan calcium, B12 and folic acid.
~ Jika anda pesakit yang mengambil ubat Warfarin - Anda tidak memerlukan dos Omega atau Vitamin E yang tinggi. Ini boleh menyebabkan pendarahan. Boleh ambil, tapi perlu berhati-hati.
#13. Special Group : Pregnancy, Breastfeeding, Children, Teenager, Elderly and Chronic disease or disorder
Pengambilan makanan tambahan akan membantu golongan berisiko ini untuk mendapat nutrisi yang lebih lengkap untuk pertumbuhan dan kesihatan optimun.
BOTTOM LINE: Kehidupan dan gaya hidup sekarang mendedahkan kita kepada pelbagai penyakit. Dalam keluarga kita sendiri dan kawan-kawan pun, ramai yang darah tinggi pada usia muda. Ada yang meninggal akibat serangan jantung pada usia 30 tahun. Betul tak?
Terpulang pada kita di mana prioriti kita.
If you think health is expensive. Then, try sickness! ~ NuNa suka qoutes ni.
Kita berusaha. Kita cuba buat yang terbaik untuk menjaga jasad amanah Allah ini.
Semua ini fakta! Bukan rekaan NuNa...NuNa pun share dari Dr Malinda Mohd Ali...dan in syaa Allah, Dr mesti ada kajian tersendiri... :)
Istimewa untuk mereka yang Istimewa
Jom cuba & rasai keberkesanannya Shaklee....
SMS / WhatsApp / Telegram : 013-4309343
FB NuNa: Nurul Nadia Hazizan
No comments:
Post a Comment