RESDUNG: UBAT & RAWATAN PALING BERKESAN YANG TIDAK MENYAKITKAN

Resdung menghasilkan pelbagai gejala hidung dan tidak ketinggalan boleh juga memberikan kesan terhadap tekak, peti suara serta telinga tengah.

Salah satu punca resdung adalah disebabkan oleh jangkitan bakteria ke atas hidung dan rongga di sekelilingnya yang dipanggil sinus.

Sekiranya dibiarkan tanpa rawatan, resdung boleh mengakibatkan maut tidak langsung yang disebabkan oleh komplikasi pada otak pesakit.

Serangan resdung berulang-ulang juga boleh berlaku. Pesakit selalunya diberikan rawatan antibiotik untuk menyembuhkannya tetapi penyakit datang semula sebulan dua kemudian. ~ Pakar Telinga, Hidung dan Tekak, Hospital Pusrawi, Kuala Lumpur, Dr. Amir Izwan Mohamed Dahan

Kesan Dari Resdung yang Tidak Dirawat

 Jangkitan nanah di sekeliling kawasan mata
 Jangkitan otak (meningitis)
 Sakit tekak yang kronik
 Jangkitan tulang muka
 Memburukkan keadaan lelah
 Berdengkur yang kronik
 Jangkitan telinga dan tonsil, terutamanya kanak-kanak
 Alahan hidung atau hidung sensitif
 Selesema biasa yang melarat.

Punca utama resdung adalah disebabkan virus, bakteria atau kulat (fungus). Semakin banyak kes resdung kulat dijumpai akhir-akhir ini, baik pada pesakit biasa atau mereka yang ada kompromi imuniti (ralat sistem pertahanan badan).

Penemuan Klinik Mayo pada 1999 mendapati, ada kulat pada 96 peratus pemeriksaan sampel hingus dari sinus pesakit sinusitis kronik. Ini bermakna ramai daripada pesakit sinusitis kronik mempunyai resdung kulat atau penyakit itu menjadi pemula kepada resdung kulat.

oleh DR MOHAMAD HAMZAH - Penasihat Pembedahan Telinga, Hidung dan Tekak (ENT), Hospital Pakar Perdana, Kota Bharu

Jadi untuk merawat punca utama resdung mesti la sistem imun badan kita yang kuat menentang virus, bakteria.

NuNa sendiri amalkan Vitamin Shaklee untuk atasi masalah resdung. Selain utk resdung, vitamin-vitamin itu juga bermanfaat utk kesihatan lain tubuh kita.

Vitamin yang sesuai:-

ALFALFA COMPLEX

– Mempunyai kelebihan dalam mengurangkan keradangan sakit itu sendiri
– Ia kaya dengan sumber klorofil dan membantu mengurangkan keradangan terutama akibat dari ekzema, resdung, alergik dan gegata.
* Pesakit SLE tidak digalakkan ambil Alfalfa..

B COMPLEX

– B6 penting untuk pemuliharaan selaput lendir yang sihat dan membantu pengeluaran antibodi badan
– Membantu dalam pembinaan protein dalam tubuh
– Membantu hati menghasilkan glikogen yang diperlukan oleh kulit untuk menyingkirkan sel-sel mati
– Memelihara sistem saraf dan berfungsi sebagai anti-stress

VITAMIN C

– Bertindak sebagai anti-histamin tanpa perlu kita mengalami side effect dari pengambilan drugs anti histamin
– Menstabilkan pengeluaran histamin dalam tubuh
– Membantu mencegah penyempitan tiub bronkiol
– Meningkatkan fungsi T-Cell dan Macrophage (Fungsi sistem pertahanan badan, sel darah putih)
– Meningkatkan pertumbuhan tisu.

VIVIX

Vivix mampu bertindak sehingga ke peringkat sel yang kecil di dalam badan kita. Jadi, sel-sel yang mudah mengalami keradangan sehingga mencetuskan masalah resdung dapat diperbaiki supaya menjadi sel yang sihat. Jadi masalah resdung dapat di atasi dengan lebih berkesan.

Nota kaki : Sekiranya bajet rendah, boleh consume ALFALFA + B COMPLEX + VITAMIN C sahaja.

Ini semua boleh runding!

NuNa suka jugak add on Nutriferon sebagai immune booster...

Roger NuNa k...

Nadia 013-4309343

Jom cuba & rasai keberkesanannya....

SMS / WhatsApp / Telegram : 013-4309343

FB NuNa: Nurul Nadia Hazizan

FB Page: Your Healthy Steps

Atasi Resdung Cara Bijak

confused emoticon Haccchummm Haccchummm (bersin 100 kali)

Ni bukan tipu yaaa...NuNa masa sekolah dulu memang setiap pagi kira berapa kali bersin!

Maklumlah, resdung teruk! Dari mandi sampai nk p sekolah...non-stop bersin! 

Tau lah bersin resdung nih...kuat ooo...sakit tekak kadang-kadang tuh!

confused emoticon Hidung sokseksoksek...kemerah-merahan...

Ini biasa laa kan...dah bersin, mesti keluar mukus punya...bahasa mudah, hingus!

Dah satu hal kan...dh selesai bersin, nak uruskan hidung yg sokseksoksek plak....

NuNa dulu, akan merah kat bawah hidung, bhgn tengah tu...yg mcm ada lopak kat tengah2 bawah hidung..atas muncung mulut...merah nak gelap camtu...lepas 1-2 jam, hilang laa...

confused emoticon Jerawat resdung...kehitam-hitaman...

Beruntunglah bagi mereka yang ada resdung tapi takdak jerawat!

Sebab apa? Sebab jerawat resdung ni tak cantik...hitam...tinggal parut lak tu...ada plak yg jadi lubang2...lg sedeyh....

Jerawat biasa tu cantik kerr? Tapi ok la sikit kan...merah comel jerk...parut pun tak tinggal!

Jerawat la yang paling payah nak control...dah la hitam, besar-besar pulak...parut lagi lah!

Haaaa....Anda ada masalah macam ni tak???
→ Masalah jerawat??
→ Resdung ??
→ Kerap selsema dan jatuh sakit???

Macam mana anda atasi?

NuNa dulu, Mama beli ubat-ubat resdung yang dijual oleh orang kampung...jenis kapsul herba-herba tu...berkesan, tapi kena makan hari-hari lah...kalau stop, memang sama ja lah macam sebelum tu...tapi NuNa makan jaa...janji boleh tahankan keadaan resdung tu...

Sampai ke tua jugak laa makan kalau resdung menjadi-jadi...ada je ubat resdung baru, mesti try punya lah!

One day, ni cerita lepas kawin laa...resdung teruk sangat! Macam biasa, bila resdung ja, telan la segala ubatan yg ada kat rumah...yg klinik pun cari...

Nak dijadikan cerita, NuNa pernah keguguran masa kandungan 9 minggu...masa buat pemeriksaan yang hampir sebulan dengan pihak hospital, Doktor simpulkan NuNa terlalu banyak makan ubat resdung. Mungkin sebab NuNa banyak makan yang jenis ubat kampung...dah tak tahan kan, belasah ja laa....tapi NuNa memang taktau NuNa pregnant masa tu...kalau tau, tak makannya ubat-ubat sembarangan...

DAN...sebenarnya, NuNa takada rezeki anak...makan ubat-ubat tu alasan ja...kita kena percaya kepada Qada & Qadar kan...

Tapi, dari kejadian itu juga, NuNa nekad nak stop ambik ubat resdung sembarangan...lagipun, Doktor pun suggest ambik suplemen...at least kalau taktau tengah mengandung pun, takda la terjejas kandungan tu...

Lepas-lepas tu la baru NuNa amalkan Alfalfa + B-Complex + Zinc + Vitamin C untuk masalah resdung NuNa nih...mula-mula macam malas, macam renyah sebab banyak sangat nak kena telan! 

Tapi, manfaat supplements tu bukan untuk resdung & jerawat semata-mata...banyak lagi manfaat kesihatan yang dapat NuNa rasa...sebab setiap satu vitamin ada manfaat tersendiri...

Itu la kelebihan makan vitamin...banyak manfaat...klu makan ubat, utk satu tujuan tu je lah...takda manfaat terhadap benda lain pun...

Itu pendapat NuNa laa...perasan tak set yang NuNa makan ada Zinc? Tapi dalam poster-poster ni takda Zinc?

Sebab Zinc ni bantu pulihkan luka-luka jerawat dgn cepat & atasi jerawat bernanah yang disebabkan resdung tu! 

Vitamin-vitamin ni lelaki dan wanita boleh amalkan. Sesuai utk 15 tahun ke atas...

Bijak tak atasi resdung macam ni? Bijak laa...bijak ka bijak???

Istimewa untuk mereka yang Istimewa...dapatkan drpd NuNa yaa...

Jom cuba & rasai keberkesanannya....

SMS / WhatsApp / Telegram : 013-4309343

FB NuNa: Nurul Nadia Hazizan

FB Page: Your Healthy Steps

Tips Untuk Kulit Berjerawat

Okeyh, NuNa nak share tips untuk kulit berjerawat dengan kamu semua...

NuNa pun jenis kulit berjerawat jugak nih...dari zaman sekolah lagik...

Jerawat tak tinggal parut, NuNa tak kisah sangat...ni masalahnya tinggalkan parut...sedih sungguh!

Ni tips pemakanan menentang jerawat!

Selain tu, NuNa nak share apa yang NuNa amalkan agar jerawat kat muka NuNa nih tak meriah sangat dengan jerawat dalam satu-satu masa....nak hilangkan terus tu mungkin ambik masa kan...setiap perkara tu mesti berlaku step by step...bergantung pada usaha kita jugak kan...kemudian, nak pastikan yang parut jerawat ni tak terang sangat & cepat pudar....ahah! Ini yang paling penting bagi NuNa...parut!

Pertama yang NuNa amalkan adalah GLA COMPLEX iaitu untuk stabilkan hormon badan NuNa...

Setiap hari usia bertambah, hormon pasti berubah...dah la selalu berubah, hormon yang sediada pun bukan stabil! Period pun suka-suka hati ja bila nak datang...so, kena sabar...stabilkan hormon dulu...GLA COMPLEX juga membantu memperbaiki struktur kulit kerana mengandungi Vitamin E & Omega-6. Omega-6 diperlukan oleh mereka yang mengalami keradangan kulit & jerawat kronik.

Pada masa yang sama, NuNa amalkan ALFALFA COMPLEX untuk detoks toksin dalam badan yang mana toksin ni salah satu punca jerawat! Tujuan detoks jugak untuk pastikan segala makanan kesihatan & vitamin yang dimakan dapat diserap dengan baik oleh badan. Toksin banyak dalam badan nih punca banyak penyakit! Toksin juga boleh menyebabkan ubat-ubat & vitamin yang kita makan tak diserap....itulah yang kita panggil 'makan jadi taik'...

Pastu NuNa tambahkan ZINC COMPLEX & B-COMPLEX....hajat dihati nak tambah Vitamin C...tapi masa tu Vitamin C tak ada stok setahun! Maknanya NuNa amalkan Vitamin C selepas setahun NuNa berusaha dengan vitamin-vitamin lain...Alhamdulillah, kesannya dapat dilihat...

ZINC COMPLEX membantu mempercepatkan pemulihan luka. Jerawat muka NuNa campur-campur...yang jenis jerawat batu ada, tapi jarang-jarang...yang sedang-sedang & bernanah tu biasa laa...yang kecik-kecik tu kadang-kadang jerk...dengan ZINC COMPLEX nih, luka-luka cepat pulih...lagi satu, Zinc nih agen anti-bakteria & membantu memperbaiki radang kulit seperti jerawat...so, elok sangat untuk mereka yang berjerawat & terutamanya ada nanah...

TIPS: Kalau jerawat tengah naik, tengah meriah, ambik Zinc Complex sahaja, tinggalkan semua vitamin lain...jerawat akan cepat reda & pulih!

B-COMPLEX pula membantu dalam pembentukan kolagen, mencegah kulit kusam & anti-stress! NuNa kalau stress, cepat jaa jerawat nak keluar...stress jugak cepatkan penuaan yeee...jadi amalkan Vitamin B untuk energy, elak stress, serikan wajah, kulit licin & bersinar!

Kemudian, bila jerawat-jerawat dah beransur kering, dah reda, NuNa tambahkan VITAMIN E with SELENIUM di mana manfaatnya membantu mengatasi kulit berminyak, mengurangkan parut jerawat, mengaburkan & mengecilkan liang pori-pori wajah yang terbuka luas, awet muda...

Lepas tu NuNa try ESP ~ Energizing Soy Protein...try untuk energy & diet kononnya...tapi manfaat ESP sebenarnya banyak untuk kulit kerana ia membantu dalam proses pembentukan & pertukaran sel kulit muka setiap 21 hari! Amat membantu memperbaiki struktur kulit sekaligus membantu memperbaiki parut! Kulit juga rasa lebih lembut, tegang & cantik! Sesuai untuk mereka yang parut berlubang-lubang!

TAHUKAH ANDA?

~ Sel kulit muka diperbaharui setiap 21 hari & jaminan kecerahan oleh produk dapat dilihat selepas 21 hari!

~ Sel kulit badan diperbaharui setiap 90-120 hari & jaminan kecerahan oleh produk dapat dilihat selepas tempoh itu...

VITAMIN C membantu untuk membina kolagen, membantu mengecutkan jerawat, mempercepatkan proses pemulihan luka, mencerahkan kulit, menghalang pembentukan pigmentasi / jeragat, kulit halus & bersinar. Vitamin C ni kalau tak cerita pun, semua orang tahu manfaatnya...semua untuk cantik! Tahu tak Vitamin C bagus untuk jantung bertenaga? Vitamin C untuk Alahan? Vitamin C untuk demam kuning @ Jaundis?

INFO & TIPS:  VITAMIN C, B-COMPLEX & ZINC COMPLEX membantu dalam pembentukan kolagen & protein untuk pertumbuhan & perkembangan kulit, kuku, rambut & organ.

VITAMIN A membantu untuk mengatasi keradangan kulit / penyakit kulit, mencegah liang roma tersumbat, mencegah jerawat. Kekurangan Vitamin A boleh menyebabkan kekeringan kulit serta terjadinya whitehead & blackhead.

TIPS: Gabungan VITAMIN A + VITAMIN C + VITAMIN E menghasilkan agen anti-oksida yang kuat & amat membantu untuk mereka yang mempunyai jerawat batu & kronik. Tambahan GLA COMPLEX untuk memperbaiki hormon badan.

Secara luaran plak, NuNa guna Set Enfuselle untuk Kulit Normal - Berminyak...pencuci muka, toner & pelembap...kulit tak berminyak...tak kering...NuNa jenis kalau pakai apa-apa kat muka, taknak bagi nampak...nipis-nipis macam tak pakai apa tu ok laa...kalau nampak putih semacam, tebal semacam, rimas plak rasa...bedak plak loose powder biasa jaa...

TIPS: Kulit berminyak & berjerawat tak sesuai guna compact powder yaa...seeloknya loose powder...loose powder membantu penyerapan minyak...kalau compact powder, semakin lama, muka kita akan nampak bercapuk, bertompok-tompok, tak rata sebab berminyak...

Kalau sebelum ni, kita sekadar tempek tebal-tebal untuk kaburkan jerawat pada pandangan mata orang, apakata kali ni kita berubah untuk memperbaiki masalah tu dari dalam...dan pasti ia akan berubah! Kalau sekadar tempek-tempek, perubahan tu sementara jaa...pelaburan yang tak berbaloi kan?

Jom cuba hari ini! Step by step...insya Allah...kalian akan dapat rasai perubahannya!

Istimewa untuk mereka yang Istimewa

Jom cuba & rasai keberkesanannya....

SMS / WhatsApp / Telegram : 013-4309343

FB NuNa: Nurul Nadia Hazizan

FB Page: Your Healthy Steps

Jaundis @ Demam Kuning : Apa Sebenarnya???

Jaundis @ demam kuning merujuk kepada kehadiran warna kuning pada bahagian kulit, bahagian putih mata yang disebabkan terlalu banyak mendapan bilirubin di dalam badan.

Bilirubin dihasilkan secara berterusan di dalam badan tetapi ia disingkirkan dengan cepat oleh hati & dibebaskan melalui najis.

Jaundis tidak akan berlaku selagi bilirubin dapat disingkirkan dengan cepat berbanding penghasilannya di dalam badan.

Jaundis berlaku disebabkan kehadiran bilirubin yang berlebihan & tidak dapat disingkirkan oleh hati → mungkin disebabkan penghasilan bilirubin berlebihan @ disingkirkan oleh organ hati secara perlahan.

Bilirubin ialah satu bahan kimia yang terhasil apabila sel darah merah normal diuraikan. Semua darah mengandungi bilirubin & kebiasaannya akan diproses oleh hati & disingkirkan melalui pembuangan najis & air kencing.

Jaundis bukan sahaja berlaku di kalangan bayi yang baru dilahirkan; tapi juga berlaku di kalangan orang dewasa tapi dalam jumlah yang sedikit.

Kebiasaan berlaku di kalangan bayi baru lahir.
~ 3/4 daripada semua bayi normal & sihat akan mendapat kulit berwarna kuning dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran.

Jaundis berlaku pada bayi yang sihat apabila darahnya mengandungi bilirubin berlebihan → cenderung mempunyai tahap bilirubin yang tinggi kerana mereka mempunyai sel darah merah tambahan yang mengangkut oksigen & juga kadang kala organ hati belum cukup matang, masih baru serta tak boleh memetabolismekan bilirubin yang berlebihan itu.

Walaupun jaundis ini adalah normal, tetapi perlu dapatkan rawatan kerana ada juga kes jaundis yang berisiko tinggi menyebabkan kerosakan sistem saraf, pendengaran.

Risiko & Jenis Jaundis Bagi Bayi

• 50% bayi yang dilahirkan cukup bulan akan menghidapi jaundis pada hari ke-2 @ ke-3 selepas kelahiran & hilang selepas seminggu (tidak berisiko jaundis teruk). ~ jaundis normal / fisiologi
• 80% bayi yang dilahirkan tidak cukup bulan akan menghidapi jaundis di antara 5 - 7 hari selepas kelahiran & hilang selepas 2 bulan kelahiran. ~ jaundis patologi
• Jaundis susu ibu yang terhasil menyebabkan kelewatan @ memanjangkan tempoh pembuang lebihan bilirubin melalui usus. Jika menyusu badan, tapi bayi masih jaundis, doktor biasanya akan nasihatkan stop penyusuan badan untuk beberapa hari. Pastikan anda daptkan nutrisi yang betul untuk elakkan perkara ini berlaku.

Risiko lebih tinggi untuk bayi berikut:-

• Bayi lahir pra-matang / tidak cukup bulan
• Darah ibu & bayi berlainan
• Dilahirkan secara pembedahan
• Mempunyai adik beradik yang menghidap jaundis
• Mempunyai kesan lebam ketika lahir
• Etnik Asia
• Penggunaan oxytocin ketika proses kelahiran

Amalan Semasa Hamil

• Baca al-Quran & doa semasa hamil
• Makan kurma & buah delima sepanjang kehamilan terutamanya 6 bulan ke atas
• Minum jus pegaga, air kelapa
• Minum susu kambing
• Makanan berkhasiat
• Bekalan nutrisi lengkap
• Sikap positif & jangan stress
• Elakkan makanan segera
• Elakkan kopi & teh (kafein)
• Jangan ambil ubatan @ minuman herba

Petua Rawatan Traditional

1. Jemur bayi di sebelah pagi, seeloknya jam 8pagi iaitu sebelum panas terik. Tutup mata bayi untuk elak silau. Jangan terlalu panas untuk elak kekeringan air pada bayi.
2. Beri bayi lebih air masak supaya kekotoran & tahap bilirubin yang ada dalam tubuh bayi dapat disingkirkan dengan lebih cepat.
3. Susukan bayi dengan lebih kerap kerana ia membantu bayi membuang air kecil & besar lebih kerap sekaligus mengeluarkan kekotoran yang ada dalah tubuh mereka.
4. Elakkan pengambilan herba & jamu.
5. Mandikan bayi dengan air rebusan daun bunga raya + daun sirih + air kelapa. Selepas mandi air rebusan, bilas dengan air biasa. Amalkan untuk beberapa hari.
6. Beri bayi minum air rebusan kacang bendi (1 cawan air + kacang bendi).
7. Beri bayi minum sedikit susu kambing.
8. Beri bayi minum sedikit jus anggur hitam.
9. Beri susu @ air yang dicampur dengan sedikit madu.

Rawatan di hospital takyah cerita la kan...biar doktor & jururawat yang uruskan.

Normally Rawatan Foto (sinaran cahaya biru) & Rawatan Pertukaran Darah bagi yang serius.

Kita ada alternatif moden jugak...ahahh...

Rawatan alternatif ini sesuai untuk jaundis di kalangan orang dewasa mahupun bayi...tapi untuk kes bayi, ibu la yang kena usahakan...sebab kena supply melalui susu kat bayi...

Apakah agak-agaknya? 

Vitamin yang doktor bagi selepas melahirkan laaa.... biasanya asid folik...apa lagi?

Asid folik dalam kumpulan apa? yaaa.....kumpulan B....amalkan B-Complex sayang-sayang NuNa...dan Vitamin C...

Vitamin C + B-Complex → membantu memecah & membebaskan kepekatan hempedu yang tersimpan di dalam aliran darah! Gabungan ini juga membantu merangsang aktiviti pundi hempedu & hati sekaligus mempercepatkan proses mematabolismekan bilirubin!

Apa vitamin lain yang turut membantu dalam proses ini??? Lecithin & Vitamin E !

Vitamin E adalah asas yang paling aktif dalam aliran darah yang menggerakkan hempedu & diedarkan ke saluran pembuangan yang normal & cepat ; membantu meningkatkan tenaga dalaman mencegah ancaman jaundis.

Apa-apa pun, sekarang mesti dah faham kenapa Vitamin B, Vitamin C tergolong dalamSet Kehamilan & Set Berpantang kan???

Amalkan pemakanan kesihatan yang berkhasiat & bernutrisi...insya Allah...corak pemakanan kita adakalanya faktor utama penyumbang kepada jaundis di kalangan bayi...

Istimewa Untuk Mereka Yang Istimewa

Jom cuba & rasai keberkesanannya....

SMS / WhatsApp / Telegram : 013-4309343

FB NuNa: Nurul Nadia Hazizan

FB Page: Your Healthy Steps

Tips Mencegah Alahan

Bagaimana nak membina halangan semulajadi terhadap alahan?

Sepertimana makanan/vitamin membantu atasi gangguan alahan daripada dalaman, begitu juga cara/gaya hidup semulajadi membantu atasi gangguan daripada luaran.

Di sini NuNa nak kongsikan tips @ cadangan yang disediakan oleh Persatuan Paru-Paru Amerika (Natural Health Bulletin) untuk membantu anda membina halangan terhadap alahan.

1. Menggunakan cadar, sarung bantal & selimut yang diperbuat daripada bahan bebas allergen @ dibalut dengan pembalut yang tidak ditembusi allergen. Bukan sahaja guna di rumah, tapi bawa bersama ketika urusan luar @ bercuti.
2. Langsir yang diperbuat daripada bahan yang bebas allergen & boleh dibasuh.
3. Permaidani & langsir yang berat tidak patut digunakan kerana mudah mengumpulkan habuk.
4. Lantai perlu dilap @ dimop selalu.
5. Almari pakaian - elakkan menyimpan selain dari pakaian untuk elakkan pengumpulan habuk. Pakaian juga boleh disimpan di dalam beg tertutup.
6. Penghawa dingin membantu menapis habuk-habuk yang besar. Jangan biarkan suhu pendingin udara sentiasa tinggi. Suhu yang tinggi juga boleh menyebabkan alahan.
7. Pasang penapis tingkap dengan ketat kerana penapis yang diperbuat daripada gentian kaca @ polisterin akan menghalang butir-butir yang besar dari pamsuk ke dalam.
8. Penapis udara elektrostatik diperlukan bagi menghalang butir-butir kecil & membantu mengeluarkan habuk-habuk daripada udara.
9. Tutup hidung & mulut apabila menggunakan produk semburan, gam, cat @ bahan kimia di sekitar rumah. Pastikan penggunakan produk-produk tersebut di dalam kawasan yang mempunyai peredaran udara yang baik, kipas sedang berpusing untuk menghilangkan bau.
10. Elakkan berada di dalam bilik yang berasap & berhampiran perokok yang sedang merokok.

========================================================================

Okeyh...itu atasi gangguan secara luaran...dalamannya pulak macam mana?

Bawang putih sebagai antibiotik semulajadi, membersihkan sistem penghadaman sekaligus mengurangkan simptom alahan >> makan sehari 2 ulas bawang putih mentah; 1 ulas pagi, 1 ulas malam → makan bersama salad untuk hilangkan bau bawang putih yang kuat tu.

Nak senang? Ambil 1 biji GARLIC Shaklee...

Apa lagi?

VITAMIN C + B-COMPLEX + IRON & NATRIUM (VITA-LEA) → mengurangkan allergen yang mengganggu saraf, memberi tenaga kepada sistem neuro pernafasan, mencuci keluar kesan allergen daripada darah, memulihkan alahan dengan segera.

========================================================================

Perkongsian Sumber / Rujukan : Encyclopaedia Of Power Food

Istimewa Untuk Mereka Yang Istimewa

Jom cuba & rasai keberkesanannya....

SMS / WhatsApp / Telegram : 013-4309343

FB NuNa: Nurul Nadia Hazizan

FB Page: Your Healthy Steps

Tips Elak Serangan Asthma

Hari ni kita sembang-sembang tentang masalah kesihatan Asthma; tips elak serangan asthma.

Asthma ialah keradangan pada saluran pernafasan yang akan mengakibatkan ia menjadi ketat & sempit. Ia satu keadaan yang dapat dikenalpasti melalui batuk, berbunyi sedutan & kesukaran bernafas → disebabkan oleh elergen; samada disedut @ ditelan.

Asthma boleh bermula pada bila-bila masa kepada setiap individu & biasanya dalam bentuk demam hay → sejenis alahan. Jika dibiarkan, ia akan berulang & menjadi lebih kronik!

Beberapa tips disyorkan kepada mereka yang telah diserang demam hay & juga pesakit asthma bagi tujuan membina rintangan terhadap serangan asthma; antaranya:-

1. Jangan minum alkohol → akan mengecilkan saluran darah & boleh galakkan serangan asthma.
2. Elakkan diri daripada terlubat dalam keadaan ketegangan emosi @ pertengkaran.
3. Elakkan diri daripada terlalu letih.
4. Jangan berubah kedudukan/lokasi yang mempunyai suhu berbeza secara drastik (sejuk → panas @ panas → sejuk ; neutralkan suhu dahulu).
5. Jangan minum @ makan makanan yang sejuk @ terlampau panas.
6. Elakkan makanan @ minuman yang terlalu berempah.
7. Jangan merokok kerana ia akan menyempitkan organ pernafasan & memudahkan serangan asthma berlaku. 
8. Jangan berenang di dalam kolam yang berklorin.
9. Jangan terjun dengan mendadak ke dalam air sejuk (laut @ tasik @ kolam mandi). Masuk secara perlahan-lahan ke dalam air.
10. Jangan berada dalam cuaca yang terlalu sejuk. Suhu yang menenangkan @ sesuai untuk paru-paru pesakit asthma adalah 75°F @ 24°C.
11. Elakkan diri daripada menggunakan sabun serbuk & pembunuh serangga.
12. Elakkan melakukan aktiviti berkebun @ memotong bunga → memberi gangguan kepada saluran pernafasan & memudahkan serangan asthma.
13. Jangan pergi bersiar-siar ke sesebuah negara kecuali kawasan tersebut bebas dari debunga → mungkin akan mengalami serangan yang boleh berlarutan selama beberapa jam.

Penjagaan yang baik terhadap saluran pernafasan membantu memulihkan secara semulajadi & menguatkan badan.

=================================================================================

TAHUKAH ANDA bahawa VITAMIN C diperlukan untuk MEMBINA SEMULA & MEMBAIKI TISU-TISU SISTEM BRONCHITIS DI DALAM PARU-PARU sekaligus membantu @ membenarkan anda bernafas dengan sihat serta bebas dari asthma ?????

VITAMIN C penawar yang membantu membuka paru-paru yang terkunci !

Morton J. seorang penganalisis sistem komputer merupakan pesakit asthma yang merawat dengan ubatan kimia. Ia memberi kesan sampingan alahan sekaligus memburukkan lagi simptom asthma tersebut; dia juga kelihatan lesu & lebih berusia → mengalami batuk berterusan & terbelahak yang menggangu kesihatan & kelincahannya.

Morton J. disarankan oleh seorang Jururawat Ahli Pemakanan untuk mengambil VITAMIN C setiap hari samada daripada buah-buahan sitrus @ vitamin dari farmasi.

Pengambilan VITAMIN C untuk membina semula sistem pernafasan & menghalang gangguan yang menyebabkan serangan asthma. Vitamin C kan salah satu vitamin antioksidan?

VITAMIN C diperlukan untuk membina semula kapilari paru-paru. Kapilari adalah saluran darah yang kecil & bersilang-silang dengan tisu komponen pernfasan bronkiol. 

Melalui dinding kapilari ini, makanan & oksigen dibawa ke paru-paru untuk diaktifkan @ berfungsi untuk menentang gangguan yang boleh menimbulkan serangan asthma.

Vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen (tisu penyambung) untuk menguatkan integriti & stabiliti paru-paru & tisu organ pernafasan → membantu mencipta dinding pelindung yang menutup persekitaran paru-paru supaya gangguan tidak boleh masuk → pernafasan akan menjadi lebih baik, segar & bertenaga!

Haaa...kolagen tu tisu penyambung...bukan ja untuk kulit cantik,tapi untuk semua tisu-tisu dalam tubuh kita nih!

Jadi....sihatkan paru-paru anda dengan pengambilan Vitamin C setiap hari → membantu meningkatkan pemulihan asthma!

=================================================================================

Jika mengamalkan Jus Buah-Buahan Sitrus/Oren

Cara yang betul 
~ Minum segelas jus tulen sitrus/oren dalam keadaan sederhana sejuk - bukannya sejuk dingin (disediakan segar @ dari botol yang labelnya 'tulen')
~ Sebarang jenis jus/minuman yang sejuk dingin akan sebabkan penyempitan pada saluran penting komponen pernafasan & sekaligus menyebabkan asthma!
~ Untuk sesedap rasa, jus boleh disejukkan tetapi tidak boleh dimasukkan ais batu!

=================================================================================

TAHUKAH ANDA bahawa OMEGA-3 diperlukan untuk MEMBANTU MELARUTKAN MUKUS ASTHMA sekaligus membantu @ membenarkan anda bernafas dengan sihat serta bebas dari tersumbat ?????

Omega-3 membantu dalam mencairkan mukus & kahak, mengurangkan keradangan pada sistem pernafasan, sebagai agen pemanas (elak kesejukan) & meningkatkan sistem imun.

=================================================================================

Sirap/Jus Penawar untuk Pulihkan Asthma & Kuatkan Paru-Paru

~ Letakkan bawang yang dihiris nipis dalam pinggan/bekas. Selaputi setiap hirisan bawang dengan madu & tutup bekas tersebut semalaman.
~ Keesokan paginya, akan didapati jus/sirap hasil perapan bawang + madu di dalam bekas tersebut.
~ Buang bawang, ambil sesudu kecil jus tersebut pada waktu pagi & sesudu kecil pada waktu malam sebelum tidur.

Kombinasi ini membantu melegakan penderitaan asthma & memperbaiki sistem paru-aparu @ pernafasan. Ia membantu mendapatkan tidur yang nyenyak!

Okeyh...jus bawang + madu tadi sebenarnya menghasilkan kalium & bahan-bahan penting lain seperti vitamin, galian & enzim!

Inilah kunci untuk pernafasan yang selesa & kesihatan yang lebih baik!

Nak senang, AMALKAN MULTI VITAMIN & MINERAL (Vita-Lea) sebiji pagi & sebiji malam & MEAL SHAKES untuk kanak-kanak!

=================================================================================

NuNa dah kongsikan tips, jus-jus yang sesuai...cubalah !

Nak mudah...amalkan...
~ Vitamin C untuk penjagaan sistem paru-paru & pernafasan
~ Omega-3 untuk mencairkan mukus & sebagai salah satu rawatan ketika diserang asthma
~ Vita-Lea / Meal Shakes sebagai pelengkap nutrisi untuk kesihatan yang lebih baik!

=================================================================================

Perkongsian Sumber / Rujukan : Encyclopaedia Of Power Food

Istimewa Untuk Mereka Yang Istimewa

Jom cuba & rasai keberkesanannya....

SMS / WhatsApp / Telegram : 013-4309343

FB NuNa: Nurul Nadia Hazizan

FB Page: Your Healthy Steps

Atasi Masalah Jeragat

Atasi masalah jeragat lagi...hehehe

NuNa nak share suplemen Shaklee yang sesuai untuk atasi masalah jeragat.

Sebelum ni NuNa share tentang Shaklee Collagen Powder untuk atasi masalah jeragat & siapa yang berisiko untuk alami kulit berjeragat beserta testimonial...

Kali ni nak share supplements lain yang juga sesuai untuk masalah jeragat.

So, kalian boleh laa tengok bajet nanti kan...

Ada yang ada kemampuan tertentu...ada yang tak suka makan banyak jenis suplemen, ada yang tak kisah makan banyak jenis asalkan mampu...bergantung pada setiap individu...

NuNa boleh bantu kalian memilih yang terbaik...

NuNa alu-alaukan kalian untuk berhubung terus dengan NuNa untuk bantu kalian selesaikan masalah...

Okeyh...jom tengok supplements yang berkaitan untuk kulit berjeragat!

SHAKLEE COLLAGEN POWDER
>> yang ni NuNa dah explain dalam entry sebelum nih...
→ Shaklee Collagen Powder untuk atasi masalah jeragat & siapa yang berisiko untuk alami kulit berjeragat beserta testimonial

VITAMIN E
→ vitamin awet muda, mengurangkan kedut, garis halus & melambatkan proses penuaan
→ membantu pengawalan pertumbuhan abnormal sel
→ membantu mengawal keseimbangan hormon
→ membantu mengawal pengeluaran minyak dalam liang kulit
→ membantu mengatasi masalah jeragat & parut jerawat

ENERGIZING SOY PROTEIN (ESP)
→ membantu membina sel-sel baru setiap 21 hari sekaligus membina sel kulit baru & mengurangkan jeragat
→ memberi kesan kulit sihat, cantik, bersih, gebu, subur & bebas jeragat serta parut jerawat
→ membantu mengawal selia hormon, enzim, tisu & sel

VITAMIN C
→ membantu merangsang pembinaan kolagen untuk mengukuhkan sel kulit
→ membantu menyekat pembentukan pigmen / jeragat / cela
→ mencantikkan kulit serta melambatkan penuaan

NuNa nak share keratan dari majalah berkaitan vitamin untuk jeragat...

Kalau rasa kolagen mahal, boleh cuba vitamin-vitamin asas ni untuk kesihatan kulit...

Tapi bila mahal, kesannya cepat...bila murah sikit, ambil masa sikit...tapi jangan murah sangat, tak ada kualiti pulak nanti...

1 kotak Shaklee Collagen Powder = 15 paket >> kesan seawal 5 hari !

Vitamin E = 120 biji >> untuk 4 bulan penggunaan

Vitamin C = 180 biji >> untuk 3-6 bulan penggunaan

ESP = 850gm >> untuk 2 bulan penggunaan

Jom bisik-bisik dengan NuNa untuk harga & persoalan lain berkaitan vitamin Shaklee...

Kecantikan itu milik setiap insan...

Istimewa Untuk Mereka Yang Istimewa

Jom cuba & rasai keberkesanannya....

SMS / WhatsApp / Telegram : 013-4309343

FB NuNa: Nurul Nadia Hazizan

FB Page: Your Healthy Steps

Upgrade Sistem Imun!

Assalamualaikum...

Haluuu... NuNa baru balik dari Sabah!

Perjalanan di tempat sejuk ~ Kundasang & Ranau!

Kalau travel nih, risau ke Si Faris tuh....Anak NuNa, Faris ~ lemah sistem imun!

Kena air hujan setitik pun demam selsema! Musim hujan jerk, hidung berair...mudah sangat berjangkit selsema dari orang lain...

Nak travel macam ni, NuNa kena standby tisu & towel kecik untuk kegunaan masa Faris selsema...cuaca sejuk kan....

Jadi, masa tengah packing vitamin NuNa & Mama, Faris tanya... 'Ibu bawak Vitamin C Faris dak?'

Ingat ja dia dengan vitamin imun dia...mesti la ibu bawak kan...hidung kamu tu 'koman'! Sikit sikit nak selsema!

Alhamdulillah percutian kali ni Faris tak kena demam selsema!

Dengan cuaca sejuk + hujan, sistem imun Faris berfungsi dengan baik sekali!

Lagipun, dalam tempoh 2 minggu sebelum ke Sabah, Faris dalam tempoh 'berpantang' sebab berkhatan.

Dalam tempoh berpantang tu, NuNa pastikan Faris ambil Vitamin C 3bj sehari + Omega 1bj sehari + Mealshakes 1sudu besar sehari! >> setiap hari sepanjang 2 minggu!

Biasanya Omega & Mealshakes selang-selang...tapi nak pastikan Faris cepat sembuh & dapat nutrisi lengkap dalam tempoh 'berpantang', NuNa bagi setiap hari. 

Yang paling best, sistem imun berfungsi dengan baik! Mungkin bekalan Omega-3 sebagai agen pemanas dalam badan cukup...

Takdak selsema, takdak hidung berair walaupun cuaca sejuk! Alhamdulillah...

Kundasang, Sabah

Selsema tu memang perkara biasa...tapi Faris kalau selsema, berminggu-minggu tak kering...susah nak kering hidung tu...sebab tu rimas kalau dia selsema! Lambat sembuh...

At least, pengambilan vitamin/suplemen nih, dapat membantu mempercepatkan penyembuhan sakit demam Faris. Taklaa melarat sangat kalau demam selsema pun...

Tak salah memberi yang terbaik kepada anak-anak...

Istimewa untuk mereka yang istimewa...

Perlukan bantuan? Saya sudi membantu, jangan malu & segan...
Jom cuba & rasai keberkesanannya....
SMS / WhatsApp / Telegram : 013-4309343
FB NuNa: Nurul Nadia Hazizan
FB Page: Your Healthy Steps

Awet Muda

Syukur Alhamdulillah...walaupun dah cecah 30-an...tapi masih awet muda! Memang keturunan keluarga kot....

Tapi, walaupun kategori keturunan, NuNa perhatikan ada ja saudara NuNa yang tak awet muda...nampak berusia...

Haa...semua tu sebab selalu stress...masalah kesihatan...hidup terlalu serius mungkin...genetik mungkin...hehehe...

======================================================================
Jalan-jalan sambil shopping kerepek, koropok di Padang Besar, Jumaat lepas...

Jurujual :: Nah, bagi biskut kat adik...petang-petang ni, sayo bagi free jaa lah sepeket ni...kesian kat dio... (siam + kelantan kot)
NuNa :: Terima kasih kak... (selalu panggil orang 'kak', perasan muda sungguh!)
Jurujual :: Samo laa muko kakak dan adik nih...
NuNa :: Ya ka kak? Selalu orang kata dia ikut muka Abah...
Jurujual :: Anak ko?
NuNa :: A'ah, anak... (senyum meleret dah nih!)
Jurujual :: Laaa...ingatkan adik...tengok muda macam tak kawin lagi jah...

Angkat kening kat En Suami...dapat tumbukan sedas kat lenganku yang sihat nih!
======================================================================

Terima kasih lah duniaa...sebab selalu memandangku sentiasa muda... eewahhh!

Syukur Alhamdulillah...
Kalau kita amalkan pemakanan kesihatan untuk sihat, kita akan sihat! 
Sihat itu akan terserlah di wajah kita...

Dalam banyak-banyak suplemen, mungkin B-COMPLEX , VITAMIN C , VITALEA , VITAMIN E , ESP , OMEGA , GLA & sekali sekala COLLAGEN POWDER SHAKLEE yang banyak membantu kesihatan badan yang juga memberi manfaat kulit & awet muda... Alhamdulillah...

Nak ka kelihatan berusia sebelum masanya?

Badan sihat, kulit sihat, minda sihat! 

Istimewa untuk mereka yang istimewa

Jom cuba & rasai keberkesanannya....

SMS / WhatsApp / Telegram : 013-4309343

FB NuNa: Nurul Nadia Hazizan

FB Page: Your Healthy Steps

Shaklee Alor Setar: Elak Kulit Kusam

Kulit kusam & tak segar???

Ada yang risau jerawat keluar bila makan suplemen untuk kulit sihat & cantik...hmmm...terutamanya buat mereka yang tiada masalah kulit tapi kulit nampak tak segar...

Kita ada pilihan...

>> VITAMIN C & VITAMIN B-COMPLEX = utk segarkan kulit yg kusam, anti-stress, anti kedutan, flawless, cerah berseri la kiranya!

[[ B for Beauty; C for Cute!!!! ]]

>> ESP = cerah & gebukan kulit, cegah pigmentasi, pudarkan parut, juga untuk kulit cerah berseri!

>> ketiga-tiganya sekali untuk hasil yang superb menawan!

Jangan takot untuk sihat & cantik...

Istimewa untuk mereka yang istimewa

Jom cuba & rasai keberkesanannya....

SMS / WhatsApp / Telegram : 013-4309343

FB NuNa: Nurul Nadia Hazizan

FB Page: Your Healthy Steps